Полгода назад придумала себе вызов: растяжка на шпагат, стойка на голове и мостик. Растяжка на шпагат без значительных успехов. А на прошлой неделе наконец-то встала у стеночки на голову! Всегда останавливал беспричинный страх упасть назад (?как? сзади стена!!!). Что-то похожее на мостик у меня получается уже давно. У меня довольно слабые руки. А подростком я отжималась больше, чем многие одноклассники, потом появился какой-то бугорок на правой руке (как мне говорили "жировик", от травмы (которой не было) итд), и стал сильно мешать. Пришлось обращаться к хирургу. Вырезали, но рука всё равно иногда беспокоит.
Тянусь после пробежки, иногда и просто так. Для быстрого прогресса нужно бы каждый день.
Теперь бегаю до моря, дистанция увеличилась. И первых несколько раз брала телефон, чтобы, слушая музыку, подзаряжаться. На самом деле у телефона на пробежке есть и ощутимый минус: хочется пофоткать, запостить сразу куда-нибудь, а ещё если кто-нибудь пишет-звонит, надо проверить.
Я как-то писала, что мне нравится бегать под энергичную музыку. И вот я заценила бег под спокойную композицию:
У нас наконец-то вернулось лето. А то как-то вышла на пробежку - дождик накрапывал, пока к морю добежала - ливень пошёл, промокла насквозь, а на обратном пути уже солнце выглянуло. А сегодня настоящее лето, добежав да моря, не устояла - пошла купаться в чём была. Только кроссовки сняла.
No comments:
Post a Comment